agen bola

poker dengan jackpot terbesar
Situs Agen Poker Online




agen judi terpercaya
agen bola online




Kontes SEO MASTERPOKER88 JUDI POKER ONLINE  INDONESIA TANPA BOT








Tips Kesehatan Mata

Tips Kesehatan Mata – Cara Merawat kesehatan Mata – mata adalah adalah salah satu bagian anggota badan kita yang pertama menjadi bahan penilain. mata kita di tuntut untuk bersih dan sehat agar dapat memancarkan pandangan yang cerah. dalam tulisan ini kami akna berbagi dengan anda bagaimana cara merawat kesehatan mata kita. adapun salah satu cara merawat kesehatan mata kita adalah:

1. setiap pagi biasakan memandang daunan yang berwarna hijau. memandang daun yang berwarna hijau adalah senam mata dan akan mem,bertikan pencerahan pada setiap saraf yang ada p[ada organ mata kita.
2.jika anda keluar pada siang hari dan udara terasa panas maka hendaknya anda menggunakan kaca mata untuk melindungi mata anda dari sinar ultra violet.
3.saat anda sedang membaca buku hendaknya jaga jarak anda dengan buku bacaan anda.
4. jangan terlalu lama berada di depan komputer. karenan jika anda terlalu lamka berada di depan komputer mata anda akan terasa panas.
5.berikan nutrisi pada mata anda, jangan biarkan mata anda terasa kering.
6.jangan paksakan mata anda yang sudah jenuh. meski tidak ngantuk istirahatkan mata anda dari aktifitas yang melelahkan.

dalam menjaga kesehatan tubuh anda juga bisa menjaga dengan mengkonsumsi buah yang mengandung bayak manfaat seperti buah pepaya atau buah apel. nah demikian tips kesehatan mata semoga bermanfaat bagi anda damn kita semua. terimakasih atas kunjungan anda.

Comments are closed.